Etusivu Liikkuva Opiskelu

Aktiivisuutta ja opiskelukykyä – lisää liikkumista toiselle asteelle ja korkeakouluihin Liikkuva ja oppiva -podcastissa sukelletaan aktiivisempien ja viihtyisämpien opiskelupäivien maailmaan. Podcastia voit kuunnella kaikista suosituimmista podcast-palveluista. Alla oleva linkki vie Spotifyyn! Nykytilan arviointi on työkalu ohjelmassa mukana oleville oppilaitoksille toiminnan suunnitteluun, kehittämiseen ja arviointiin. Liikkuvan opiskelun Nykytilan arviointi opiskelijoille on opiskelijoiden osallisuutta tukeva työkalu.

Tukimateriaaleista löytyy hyödyllisiä selvityksiä ohjelmasta, liikkumisesta ja liikkumisen edistämisestä. Liikkuva opiskelu -ohjelman tavoitteena on lisätä liikkumista ja opiskelukykyä toisella asteella ja korkeakouluissa. Jokainen oppilaitos kehittää aktiivista toimintakulttuuria omalla tavallaan. Liikkuva opiskelu​ -ohjelma on osa Liikkuva koulu -ohjelmakokonaisuutta, johon kuuluvat myös peruskoulujen Liikkuva koulu -ohjelma ja varhaiskasvatuksen Liikkuva varhaiskasvatus -ohjelma. Ohjelman strategisesta johtamisesta vastaavat opetus- ja kulttuuriministeriö ja Opetushallitus. Ohjelmaa koordinoi Likes.

Liikkuvan opiskelun rahoituksesta vastaa opetus- ja kulttuuriministeriö. Smart Moves -hankkeen tavoitteena on edistää ja vakiinnuttaa Liikkuva opiskelu -ohjelman toimintakulttuuria toisen asteen oppilaitoksissa valtakunnallisesti. Hanke pyrkii toiminnallaan lisäämään opiskelijoiden fyysistä aktiivisuutta, opiskelukykyä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Smart Moves tukee Liikkuva opiskelu -ohjelmaa seuraavilla toimenpiteillä: Liikkuva opiskelu – yhteisöllisyyttä ja opiskelukykyä Let´s Move It – Liikunta kuuluu kaikille

Liikkuva opiskelu -ohjelma on suunniteltu edistämään aktiivista opiskelua ja hyvinvointia toisella asteella ja korkeakouluissa. Ohjelman tavoitteena on lisätä liikkumista ja samalla vahvistaa opiskelukykyä, joka kytkeytyy opintojen sujuvuuteen, yleiseen hyvinvointiin ja tulevaan työkykyyn. Ohjelmaan osallistuminen on täysin maksutonta, ja sen vaikutukset ovat monipuolisia ja merkityksellisiä. Aktiivisen opiskelupäivän edut ovat laajat ja monitahoiset: Opiskelijoiden opiskelukyky paranee, ja heidän viihtyvyytensä lisääntyy. Oppiminen tehostuu, ja keskittyminen vahvistuu.

Osallisuus yhteisössä kasvaa, ja yhteisöllisyyden tunne vahvistuu. Istumisen ja paikallaan pysymisen haitalliset vaikutukset terveydelle vähenevät. Opiskelijoille kehittyy paremmat opiskelu- ja työergonomiataidot. Lopulta opiskelijat siirtyvät jatko-opintoihin tai työelämään entistä toimintakykyisempinä yksilöinä. Liikkuva opiskelu -toimintaa tuetaan monin eri tavoin: Opiskeluympäristö suunnitellaan aktiivisuutta tukevaksi.

Toiminnalliset opiskelumenetelmät integroidaan oppitunneille. Opetuksen aikana järjestetään säännöllisiä aktiivisuustaukoja. Liikuntatilojen käyttö sallitaan myös opetuksen ulkopuolella. Opiskelijat kannustetaan käyttämään lihasvoimaa opiskelumatkoilla. Jokainen koulu on tärkeä! Liikkuvassa koulussa on oleellista:

Liikkuvissa kouluissa ajatellaan asioita uusilla tavoilla: esimerkiksi istutaan vähemmän, tuetaan oppimista toiminnallisilla menetelmillä, liikutaan välitunneilla ja kuljetaan koulumatkat aktiivisesti ja kestävästi. Jokainen koulu toteuttaa liikkuvampaa koulupäivää omalla tavallaan. Koulut saavat tukea alueellisilta ja valtakunnallisilta verkostoilta, joihin kuuluu lasten ja nuorten hyvinvoinnista kiinnostuneita toimijoita. Viihtyisämpiä koulupäiviä syntyy tekemällä yhdessä ja ottamalla oppilaat mukaan suunnitteluun, päätöksentekoon ja toimintaan. Vuorovaikutus ja yhteistoiminnallisuus parantavat usein koulun ilmapiiriä, millä on vaikutuksensa myös koulun työrauhaan, oppilaiden sosiaalisiin taitoihin ja oppimiseen. Liikkuva koulu -toiminnan strategisesta johtamisesta vastaavat opetus- ja kulttuuriministeriö ja Opetushallitus.

Ohjelmaa koordinoi Likes Jyväskylän ammattikorkeakoulussa. Liikkuvan koulun rahoituksesta vastaa opetus- ja kulttuuriministeriö. Toimintakulttuurin muutokseen tähtäävä kehittämistyö ei tapahdu hetkessä, vaan se edellyttää pitkäjänteisyyttä. Lähde liikkeelle huomaamalla ja vahvistamalla jo olemassa oleva hyvä toiminta, kokeile vähitellen uusia toimintatapoja ja kehitä niitä edelleen. Etene pienin askelin kohti liikkuvampaa opiskelupäivää – uusien toimintatapojen tavoitteena on lisätä opiskelijoiden hyvinvointia. Liikkuvassa opiskelussa liikkumisella tarkoitetaan kaikkea fyysistä aktiivisuutta.

Tavoitteiden toteuttamiseksi oppilaitoksissa kehitetään aktiivisuutta tukevaa toimintakulttuuria ja lisätään opiskeluyhteisön liikkumismahdollisuuksia kaikkialla, ei vain liikuntatunneilla. Jokainen oppilaitos kehittää aktiivista toimintakulttuuria omalla tavallaan. Toiminnan erityinen kohderyhmä on terveytensä kannalta liian vähän liikkuvat opiskelijat. Liikkumisen lisääminen ja paikallaanolon tauottaminen ovat keinoja tukea opiskelijoiden opiskelukykyä ja tulevaa työkykyä sekä koko opiskeluyhteisön hyvinvointia. Kaikki aktiivisen toimintakulttuurin kehittämisestä kiinnostuneet oppilaitokset, koulutuskuntayhtymät sekä korkeakoulut voivat rekisteröityä maksutta mukaan. Rekisteröi oppilaitos Liikkuva opiskelu -toimintaan

Verkostoitumisesta saa vahvuutta ja tukea toiminnan kehittämiseen. Liikkuvassa opiskelussa on toimii valtakunnallinen oppilaitostoimijoille suunnattu verkosto. Liikkuva koulu Liikkuva opiskelu -ohjelman tavoitteena on lisätä opiskelijoiden fyysistä aktiivisuutta ja opiskelukykyä kehittämällä aktiivista toimintakulttuuria toisella asteella ja korkeakouluissa. Jokainen oppilaitos kehittää aktiivista toimintakulttuuria omalla tavallaan. Liikkuva opiskelu -ohjelman tavoitteena on lisätä liikkumista ja opiskelukykyä toisella asteella ja korkeakouluissa. Opiskelukyky on opiskelijan työkykyä, joka on yhteydessä opintojen sujumiseen, hyvinvointiin ja tulevaan työkykyyn.

Liikkumista lisäämällä voidaan edistää opiskelijan terveyttä ja opiskelukykyä, mutta myös oppimisen edellytyksiä, kuten tarkkaavaisuutta ja muistia. Lisäksi yhdessä tekeminen lisää opintoihin kiinnittymistä ja yhteisöllisyyttä. Aktiivista opiskelupäivää voi jokainen oppilaitos ja opiskeluyhteisö kehittää omalla tavallaan - pienestäkin voi aloittaa. Liikkuva opiskelu -toimintaa tukevat esimerkiksi Maksuton Liikkuva opiskelu -ohjelma on avoin lukiolle, ammatillisille oppilaitoksille ja korkeakouluille. Liikkuva opiskelu -ohjelma on yksi valtakunnallisista liikunnan edistämisohjelmista eli Liikkuvat-ohjelmista.

Ohjelmien avulla edistetään liikunnallista elämäntapaa eri ikä- ja väestöryhmissä. Ohjelman strategisesta johtamisesta vastaavat opetus- ja kulttuuriministeriö ja Opetushallitus. Ohjelmaa koordinoi Likes Jyväskylän ammattikorkeakoulussa. Liikkuva opiskelu -toiminta pyrkii lisäämään opiskelijoiden liikkumista vahvistamalla aktiivisuutta tukevaa toimintakulttuuria toisella asteella ja korkeakouluissa. Liikkumisen lisäämiselle opiskelupäivään on monia perusteita, sillä liikkuminen tukee opiskelukykyä monin tavoin (Syväoja ym., 2024; YTHS, 2024). Liikkuva opiskelu -toiminnassa syksyllä 2024 toteutetussa henkilöstökyselyssä (Kämppi & Rajala, 2024) selvisi, että valtaosa toisen asteen henkilöstöstä kokee opiskelupäivän aikaisen liikkumisen edistävän opiskelijoiden oppimista sekä viihtyvyyttä oppilaitoksessa.

Lähes 90 prosenttia henkilöstöstä piti tärkeänä, että opiskelupäivän aikana lisätään aktiivisuutta ja vähennetään istumista opetuksessa. Yhtä moni koki, että liikkuminen on hyvä keino edistää opiskelijoiden yhteisöllisyyttä ja ryhmäytymistä. Noin puolet henkilöstöstä arvioi, että oppilaitos antaa opiskelijoille valmiuksia huolehtia työkyvystään opintojen päättyessä. Vaikka henkilöstön suhtautuminen liikkumisen edistämiseen oppilaitoksissa on myönteistä, ei Liikkuva opiskelu -toiminta ole läheskään kaikille tuttua (Kämppi & Rajala, 2024). Kolme viidestä kyselyyn vastanneesta oli kuullut oman oppilaitoksensa Liikkuva opiskelu -toiminnasta ja kaksi viidestä vastaajasta oli osallistunut toimintaan. Noin 40 prosenttia koki, että toiminta tukee omaa työtä.

Suurimmiksi esteiksi Liikkuva opiskelu -toiminnalle henkilöstö koki opiskelijoiden asenteet, olosuhteet sekä aika- ja henkilöresurssien puutteen sekä henkilöstön asenteet. Toiminnan toteuttaminen koetaan usein haastavaksi, sillä sille on vaikea löytää aikaa muiden työtehtävien lomassa, ellei aikaa ole erikseen osoitettu. Liikkuva opiskelu -toiminnasta vastaavat henkilöt kokevat usein, että muita henkilöstön jäseniä on vaikea saada mukaan suunnittelemaan ja toteuttamaan uudenlaisia toimintatapoja. Ongelmaksi on koettu myös opiskelijoiden osallistumattomuus heitä varten suunniteltuun toimintaan. Liikkuvan opiskelun toimijaverkoston tapaamisessa keskusteltiin syyskuussa 2024 siitä, millä tavalla on mahdollista luoda positiivista tunnelmaa Liikkuva opiskelu -toiminnan ympärille ja vaikuttaa toimintaa estäviin asenteisiin. Miten pitäisi huomioida henkilöstö ja miten opiskelijat?

Keskustelussa nousi esille useita näkökulmia, jotka innostavat sekä opiskelijoita että henkilöstöä osallistumaan toimintaan. Liikkuva opiskelu -toiminnan vetovoima syntyy siitä, että sitä ei koeta irrallisena lisänä, vaan merkityksellisenä osana oppilaitoksen arkea. Tärkeää on kirkastaa toiminnan tavoite: mitä hyötyä tästä on juuri minulle? Kun opiskelijat ja henkilöstö ymmärtävät, miten liike tukee hyvinvointia, jaksamista ja yhteisöllisyyttä, syntyy aito motivaatio osallistua. Aktiivisempia ja viihtyisämpiä koulupäiviä. Esi- ja perusopetuksessa täytyy edistää lasten ja nuorten liikunnallista elämäntapaa lain nojalla 1.8.2026 alkaen.

Velvoite perustuu perusopetuslain muutokseen, jonka eduskunta hyväksyi huhtikuussa 2025. Nykytilan arviointi -työkalu auttaa valitsemaan koulun oikeat kehittämiskohteet sekä on todettu hyväksi apuvälineeksi kunnan Liikkuva koulu -toiminnan koordinoinnissa. Työkalu on maksuton rekisteröityneille Liikkuville kouluille. Liikkuvan koulun tarkistuslista toimii rehtorin tai johtavan opettajan työn tukena koulun liikunnallisen toimintakulttuurin johtamisessa ja siihen liittyvässä viestinnässä. Kyselyn avulla opettaja voi selvittää oman luokkansa oppilaiden koulupäivän aikaista liikkumista sekä oppilaiden näkemyksiä oppituntien aikaisesta liikkumisesta. Liikkuvan opiskelun Nykytilan arviointi oppilaitoksille on maksuton, helppokäyttöinen ja visuaalinen työkalu, joka auttaa oppilaitoksia kehittämään liikettä, hyvinvointia ja yhteisöllisyyttä tukevia käytäntöjä – yhdessä.

Hyvinvointia ja liikettä toisen asteen oppilaitoksille ja korkeakouluille -pikopas on koottu tukemaan toisen asteen oppilaitosten ja korkeakoulujen liikunnallisen toimintakulttuurin kehittämistä. Oppaan tavoitteena on tukea toisen asteen oppilaitosten ja korkeakoulujen liikunnallisen toimintakulttuurin kehittämistä, tarjota keinoja opiskeluhuollon ja -yhteisön hyvinvoinnin ja liikkumisen edistämistyöhön sekä edistää liikkumisen… Liikkuva opiskelu on koonnut pikaoppaan, josta saat vinkkejä opiskelijoiden liikuntaneuvonnan tueksi. Liikuntaneuvonnan polku -julisteet kuvaavat liikuntaneuvonnan polkua vauvasta vaariin.

People Also Search

• Etusivu - Liikkuva opiskelu
• Liikkuva opiskelu -ohjelma - Smart Moves
• Liikkuva opiskelu -ohjelma
• Liikkuva koulu - Liikkuva koulu
• Liikkuvan opiskelun ABC - Liikkuva opiskelu
• Liikkuva Opiskelu - Peda.net
• Liikkuva opiskelu - Aktiivisuutta ja opiskelukykyä
• Miten lisätä Liikkuva opiskelu -toiminnan vetovoimaisuutta?
• Etusivu - Liikkuva koulu
• Tukimateriaalit - Liikkuva opiskelu