Kuusi Liikettä Lisäävää Vinkkiä Etä Ja Hybridiopetukseen

Leo Migdal
-
kuusi liikettä lisäävää vinkkiä etä ja hybridiopetukseen

Ville Leppäniemi toimii pääluottamusmiehenä sekä biologian ja maantieteen lehtorina Järvenpään lukiossa. Puolitoista vuotta sitten koronapandemia ajoi hänet ja lukuisat muutkin opettajat työskentelemään ja opettamaan kotoa käsin. – Etäopettaminen toi ilmi sen, että opettaminen on kokovartalotyötä. Luokkatyöskentely on liikkumista sekä ryhmän ja tilanteiden jatkuvaa arvioimista. Kun opetus typistyi etäopetukseen ja Teamsin pallukoihin, jäi liike opettamisesta kokonaan pois. Samalla myös opettajan persoona ja vuorovaikutus opiskelijoiden kanssa jäivät varjoon, Leppäniemi pohtii.

Leppäniemi kertoo, että etäopetusaika sai hänet kiinnittämään huomiota kotitoimiston ergonomiaan ja työskentelyasentoihin. Hän myös kuunteli opettajakollegoidensa kokemuksia etäopetuksesta herkällä korvalla. Tähän tekstiin onkin koottuna kuusi liikettä lisäävää vinkkiä etä- ja hybridiopetukseen, joiden avulla opettaja saa kroppansa peliin myös etäopetuksessa. – Oppitunti on hyvä suunnitella siten, että jossakin kohtaa tuntia olisi työvaihe, jolloin niin opettaja kuin opiskelijatkin pääsevät irtautumaan näytön äärestä. Opiskelijoille voidaan esimerkiksi antaa jokin tehtävänanto, joka täytyy suorittaa irrallaan tietokoneesta. Opiskelijat suorittavat tehtävän ja palauttavat sen sitten kuvana, videona tai muuna tuotoksena opettajalle.

Opettaja voi puolestaan hyödyntää ajan vaikka taukojumppailemalla tai silmäjumpalla, eli ikkunasta ulos katselemalla, Leppäniemi summaa. Leppäniemi ideoi, että osan etäpalavereista tai jopa oppitunneista voisi järjestää kävelypalaverimallilla. Materiaalit jaettaisiin opiskelijoille etukäteen, jolloin oppitunnin aikana mitään materiaalia ei tarvitsisi esittää tai katsoa. Opiskelijat kuuntelisivat opetusta omilta laitteiltaan kävelylenkin lomassa. Leppäniemi kuitenkin pohtii, ettei tällainen opetusmuoto sopisi esimerkiksi matematiikan tunnille tai tunneille, jossa tehtäviin liittyy paljon kysyttävää. Vuonna 2022 toteutetun Opiskelijabarometrin mukaan opiskelijat toivovat fyysistä aktiivisuutta lisääviä ja istumista tauottavia opetuskäytäntöjä.

Keväällä 2023 arvioitiin yliopiston liikkumisen edistämisen nykytilaa Liikkuva opiskelu -ohjelman tarjoamalla kyselyllä. Tuloksista kävi ilmi, että opetuksessa käytetään edelleen vähän opiskelijoita aktivoivia opetusmenetelmiä. Pitkien paikallaanolojaksojen katkaisulla on positiivisia vaikutuksia terveyteen ja oppimiseen, joten liikkeen integroiminen osaksi opetusta on hyödyllistä. Katso kolmesta lyhyestä videosta vinkit, miten voit helposti integroida ja lisätä liikettä osaksi opetusta. Vinkit tukevat opetushenkilöstöä luomaan aktiivisempia oppimisympäristöjä ja tukemaan opiskelijoiden terveyttä ja oppimista yliopistoyhteisössä. Lataa myös taukoa merkitsevät tarrat alta liitettäväksi osaksi opetusmateriaaliasi.

Syvennä osaamistasi ja osallistu myös valtakunnallisiin Aktiivinen ja hyvinvoiva korkeakoulu -hankkeen tarjoamiin maksuttomiin ”Liikkuva oppiminen - tauottamisen pedagogiikkaa” -webinaareihin ja/tai työpajoihin marraskuun alussa. Koulutus tarjoaa tietoa tauottamisen ja liikuskelun hyödyistä sekä helposti toteutettavia käytännön vinkkejä. Yksi webinaari järjestetään englannin kielellä.Ilmoittaudu liikkuva oppiminen - tauottamisen pedagogiikka webinaariin ja työpajoihin alta. Katso lisää UniSportin taukoliikuntamateriaaleja täältä. Hybridiopetus on opetustilanne, jossa opettaja toimii luokassa, ja opiskelijat osallistuvat opetukseen samanaikaisetsti sekä luokassa että verkossa. Tämä opetuksen ja opiskelun monimuotoisuus muuttaa sekä opettajan että opiskelijan roolia ja toimintaa, haastaa osaamista sekä asettaa uudenlaisia vaatimuksia tiloille, teknologialle sekä tukipalveluille.

Jyväskylän ammattikorkeakoulussa olemme tutkineet hybridiopetusta, sen vaatimuksia sekä opettajien ja opiskelijoiden kokemuksia. (Lue tarkemmin tutkimuksesta) Tähän julkaisuun olemme koonneet sekä suositeltavia käytänteitä että asioita, joita hybridiopetuksessa tulisi välttää. Julkaisun tarkoitus on tarjota lukijalle konkreettisia neuvoja hybridiopetuksen toteuttamiseksi ja kertoa kollegojemme ja opiskelijoidemme kertomuksia elävästä elämästä. Seuraava vaihe: Hybridiopetuksen elementit Tiesitkö, että pelkästään sillä, että nousemme seisomaan, on positiivinen vaikutus oppimiseen?

Aivojen aktivoiminen liikkumalla kannattaa ennen uuden tai vaikean asian oppimista tai tenttitilannetta. Tähän riittää jopa vain parin minuutin aktiivinen liikkuminen, esimerkiksi kävely tai taukoliikunta. Fyysinen aktiivisuus käynnistää positiivisia muutoksia aivoissa, mikä tekee lyhyestäkin taukoliikunnasta tehokasta. (Huotilainen 2018; Huotilainen 2022.) Yksittäisellä harjoituksella voi olla myönteisiä vaikutuksia myös opiskelijan toiminnanohjaukseen ja vireystilaan (Hänninen & Syväoja 2024). Hännisen ja Syväojan (2024) mukaan runsaampi fyysinen aktiivisuus voi tukea nuorten aikuisten opinnoissa menestymistä ja kognitiivista toimintakykyä. Säännöllinen liikunta parantaa mielialaa, unta ja yleistä hyvinvointia (UKK-instituutti 2022), jotka kaikki tukevat opiskelukykyä (YTHS 2022).

Samalla kun fyysinen aktiivisuus tukee korkeakouluopiskelijan fyysistä terveyttä, se näyttäisi vaikuttavan myönteisesti myös kognitiiviseen toimintakykyyn ja oppimisen edellytyksiin, kuten keskittymiseen, vireystilaan ja tarkkaavaisuuteen (Haverkamp ym. 2020; Hänninen & Syväoja 2024). Korkeakouluopiskelijoiden liiallisen paikallaanolon vähentämiseen ja istumisen tauottamiseen on tärkeää kiinnittää huomiota (Parikka ym. 2024). Aktivoivilla tauolla voidaan tukea opetukseen osallistumista sekä viihtyisyyttä (Hänninen & Syväoja 2024). Opetus- ja kulttuuriministeriön (OKM) Suomi liikkeelle -ohjelman osarahoittama, LUT-yliopiston ja LAB-ammattikorkeakoulun liikkumisen kulttuuria ja mahdollisuuksia edistävä, Active Campus -hanke on luonut Moodle-alustan ”Liikettä opetukseen – materiaalipankki opetushenkilöstölle”.

Materiaalipankin sisällössä huomioitiin LUT-korkeakoulujen opetushenkilöstölle opetuksen fyysisestä aktivoinnista tehdyn kyselyn tulokset. Opetushenkilöstö toivoi valmiita ja helposti käyttöön otettavia tauotuksen materiaaleja ja käytäntöjä, sekä koulutusta ja materiaalia aktivoinnin ja tauotuksen hyödyistä oppimiselle (Kangas 2025). ”Liikettä opetukseen – materiaalipankki opetushenkilöstölle” on työkalu opetuksen fyysiseen aktivointiin ja paikallaanolon tauottamiseen. Moodle-alusta sisältää laajan ja päivittyvän materiaalipankin, joka sisältää sujuvasti käyttöönotettavia, valmiita taukodioja ja -videoita sekä aktivoivaan että palauttavaan taukoon. Omalla välilehdellään alustalla on helposti toteutettavissa olevia ideoita liikkeen lisäämiseksi opetukseen sekä lähi- että etäopetuksen näkökulmasta. Lisäksi välilehdeltä löytyy Tauottamisen pedagogiikka -koulutusvideot (Aktiivinen ja hyvinvoiva korkeakoulu 2022).

Materiaalipankin lisäksi Liikettä opetukseen -Moodle-alustalla on tiivistetysti taustateoriaa fyysisen aktiivisuuden ja paikallaanolon tauotuksen vaikutuksista aivoihin ja oppimiseen, jonka lisäksi tietoa voi syventää ajankohtaisten julkaisuiden ja hankesivustojen sekä lähdeluettelon avulla. Kuvittele tilanne, jossa olet menossa ensimmäistä kertaa pitämään hybridiopetusta. Jos olet ehtinyt valmistautua tilanteeseen, olet todennäköisesti suunnitellut, miten toteutat opetuksen. Yhtä hyvin tilanne on voinut tulla eteen nopeasti etkä ole ehtinyt juuri valmistautua. Muistan hyvin nämä kokemukset omilta kouluttajavuosiltani. Tunne ei todellakaan ollut miellyttävä.

Suurin pelko oli siitä, toimiiko tekniikka ja saanko opetuksen vedettyä läpi niin, että kaikki pysyvät mukana. Tässä asetelmassa kouluttaja on kuin jonglööri, jolla on monta palloa ilmassa. Kun jongleerausta kokeilee ensimmäistä kertaa, harva saa pallot pysymään ilmassa yhtä aikaa. Ihminen oppii kokeilemalla ja harjoittelemalla. Ei hybridiopetustakaan voi osata ilman näitä ja miksi pitäisikään. Hybridinä opettaminen on uusi taito, jota saa ja pitää voida harjoitella.

Itseohjautuvuuden ihannointi yhteiskunnassa on johtanut hieman valheelliseen käsitykseen siitä, että asiat syntyvät sormia napsauttamalla. Oman osaamisen kehittämiseen tulee olla aikaa ja työnantajan on luotava työntekijälle siihen mahdollisuus. Tulee olla mahdollisuuksia kokeilla ja harjoitella – epäonnistuakin, ja oppia myös siitä. TAKK on ollut mukana HAVE-hankkeessa (Hybrid classrooms in Adult and VET Education, Erasmus+), jossa on kehitetty hybridiopetusta. Hankkeen aikana olemme huomanneet selvästi hybridiopetukseen liittyvän muutoksen. Aiemmin sana hybridi herätti kouluttajissa monesti negatiivisia mielipiteitä ja samanlaisia hikipisaroita otsalle kuin alussa kuvailin.

Nyt asenneilmapiiri on muuttunut, ja huomaan sen selkeästi omassa työssäni digipedamentorina. Hankkeella on ollut muutoksessa iso merkitys. Smart Moves -hankkeen vinkkivihko innostaa liikkeen ja toiminnallisuuden lisäämiseen opetuksessa erityisesti toisella asteella. Liikettä ja toiminnallisuutta opetukseen -vinkkivihko on maksutta ladattavissa. Toiminnallisuuden ja liikkeen lisääminen opetukseen ei ole rakettitiedettä eikä sen tarvitse olla pois opiskeltavasta asiasta. Erilaiset tehtävätyypit, aktiiviset oppimistilanteet sekä aktivoivat ja palauttavat tauot auttavat ylläpitämään opiskelijoiden vireystasoa ja keskittymistä – samalla hauskaa pitäen.

UKK-instituutin koordinoima Smart Moves -hanke on koonnut maksuttomaan vinkkivihkoon toimiviksi havaittuja ideoita liikkeen ja toiminnallisuuden lisäämiseksi opetukseen. Vihkosta löytyy ideoita opetuksen toiminnallistamiseen ryhmätöiden, kisojen ja pelien, yhdessä ideoinnin sekä helppojen käytänteiden avulla. Vinkkivihko on vapaasti ladattavissa smartmoves.fi-verkkosivuilta ja UKK-instituutin pääsivuston aineistopankista. Hyvinvointinsa turvaamiseksi alle 18-vuotiaiden nuorten tulisi liikkua reippaasti vähintään tunti päivittäin. Liikkumissuositus ei kuitenkaan täyty neljällä viidestä nuoresta, ja osa nuorista liikkuu arjessaan hyvin vähän. Erityisesti näiden nuorten kohdalla keskeistä on se, mitä opiskelupäivän aikana tapahtuu.

�O�|�e�T�D~<��m͜et�`����qA�F4�b|l[��/s�����e��ؿ ��vd�t�]7�z�ș!���J �s�I� 8z��= ��hY� � zi���_l�&D,���n_N������'���|u;Kٶ�q����4~���y�8������T.��s�f⣯ &�z�H|Y����:rq�]�4 }�������w�k��8U��7�@kxs�"��!+����Z�cX���6��(�i�B����]jAc}�G ��8�R����E���!~� ��h����Z{&� �FD�������Z�� $C��ũNJ�y���U2E8�Ř��0�Y�IvQ|F.o�壞������i�A�ҏ������m<�g��V��u�-�����S2t^�����B������n�@�$Z#p����2 T*���O��{1!h����V�(��,�[��j�D[K ^f��]s0"��el��T�O�UM ���� �܌���������� ��ȑ`�y�-jr�O��W=i��u��`U���C�+�f�p���ʍ�oKW�lؤ��c `����Շ +Zѩ�l�;>����h��Ǿ��N�p�u�����0���p���U�"���tAY�ّ�V�X����1��WfdkP K����Y����p��?�����i�_]7VumWK����/�*3�w8h�+],�J�H�Z��� ��1�0j$(;�?��-�\�`��j�K{�`���\��==>R*�Y� c�5~2�+��h���$�˜���ҳK��A\��G&��l�ʤ�$nk���1�T�>���໇qpW�и=�;�*�Y��g�w ��L����XNk�=�6m�|���:~�L� x���s��:s��$.3tr���P��:rG�'���8�H~�:VX���v�c�K��7°7��dO�� �)j�|ʮ|����a��;�v`�`���f�� ��Q�Ofo{��Z5@���3�{2�G� �b�$P�W������w���[BiSʽ/��?�b��Lkb��]��7"~���&8f~ض]�Z΅�j�����Ty0� �� v�k@�$��\�uV�`�~js�����A��JW�N�g~ٕ��� �����ZEu�35|������l~=$��՗請�c&��C�� Y}�q<��W;�T���m`�SN��e�D`abS���T���s� T�ca[U��e�l�f���A�X���1�k�A��7:��vOl�\n�jsk(�|L���cZ���mWхV���-�#�fx��d��* E... B(�Uul󟆃}z4Dp���6G:�vv�����#x���E�{e��&��T����;��J��BCg}�����&�8z?]8)�{x{�7_{���J�+G�T6���/����s���f�B`�t�`�G��K��� �K�4�}�K��L���v$���XH `.?b�d�UV���L�l� �@�63��P7f���l�}�d�6�>8�+�v�l�Ȅ� �֞����|N�&�'0��̐�M�4��%i��A3�z��G�n!����5��,S17LiR@Q�i)[��m)K��0b���� �Ơ����U��ӵ���aa���/y�}u�cg Fs�/wx�Z�_�z�&#�+�u A�S�� ��w��W�ޫ��S��0�V���Dy��_mC�U� 9� (�����y�gd�+���q tyR~��.=c�8`���l+L�䐩��qf���ܧNx-KJ��ѳ�P�龋]�8���T \ �@��Sx����N�� ��5n�i�K�i;Y9o�ZS�Ȍ�O�h@�/f�3�O.�j��N/��B��1����+�,��  ���������������������� k������ze���!�� ���Ԅ'����0���.Ndh8 ���ҷ���j�E�k�1lr�A%ȩr���d1��iz���"��R��N ����b��F;��ʾP�ljX�WZ�#�2a���q����ɹ?���HV�V�Ͱ��'���&;;F�a �G��|FC!���>���5%-r�Ƿ���O��_����x�#q`&���9� 7�"l��]<�{/�*Y�5��;Q?��s�"��Y�D��=�F�V!�j�p��-'��Oj랰�Y�JU�E��ԼҼ��u*�~��=�x�"��M�Njd>p0�Ѹ��Gs�Tq ��J�!&ji&2��n�&����n ��,������Qi=Z��@5a���n�g��eT�[����o29J�0�\g�ʋ�sG�gHH�u?y���@i.`FEZ�n���\��_��&�G�d>��x����l�@pH�j}#����� �G���y.9��\h`�;�P���l���~/.�g�P�p_�����e|�[_%��?Y*���m8�N��� aK�|��z2P�j�%���:���Cr��,ȝ�����m����XY��/�E�{"s��7-j��� Uy�E}/H�G�ȊӦ���U�ϲ귪�V��9o_ �L;� �k���q���!Quw�>�Zi?0e��WbkS���oo��mLD���.Å���u���.@���n�EU������>�!���V)Wd��� � �/$�Y���� ��ro;�{M ��4��... bև�T�_;4�`��o.f��}wPb�i�k��u'�6��p�<��v�u��l��0(�K��H��b◖��U��H�IU)O8&Mz*7Yz �5T>}�(n�A��HXJ��<�6$ȊE�oIE����r��r��G���P�����ǁ��H�dߊ��������p�"l�7 ^ &0^5���Y�"q�x��ȷ����;u� ң��!�-t��gk��H���F���|�M1Pɸ���7�.U�,kUfO��tP�;+R*S�)�~�B:�ϗ�nC�A�A)7�~�4x �rŝ�6"�D{ /�*������6eɚg+e�O�j�%�6�Ǖ�@�[Y��hi�dv��<ӕ���4T̠ �@fvt֐�2p�"I�����6�l>%�^�W�S?PS�ǹؽS�|���̨ЮV29uk�b�t��٧}��R�?ȫQ�X7q�ۣ�#mG�rΕf�:���|�}���~gM+BX�u;S����P�W���a�1�"� ��8t�@)Ҡ��0m��~K��FO)2f��V���x��b,�@�o0���D�d��!h#ַd��P�����+aVt�I�Gc��6��� � �����((�+�N����!�V�`�'v�֒⡌����,�14H�꜒yp�6�J� ��`��آ6{�8#��*�P��T���ư^ ��LU)M���~E�:79<{�w��ۻ���Hv+*����#y~-f��䔰�v��V!�o�|����^�r����1֏BRl�!D|�#�9ˑ~qR��n�?DCiO4�a�W��#F�����C1</���7�=��}9�:Y���s-x���Xn����%��b�+G������p����� �sqt�A�-���+8��k�12�R��A45��.-���*���� �^� @�p@���t3�>���U�� g�:J�1�F��L֚��F� ��������p]]���.�maݶ�y" O���A��*��|iA�Bݛ���g���~�� �Z���.���1�B0��R˵ Ӎ�(� � ��-�TMJ��Y��x��}@W>�.��˱(��e&���2H��+�5�Dv�r&$�o��%�^�Ȟ#��z��2'��=�.�b���15h������� $��gG^{���'z�̍y�ڳ�C��~Y�D�� L%X��f񿢆���d��� ���o��!!�]�Q`O�1�i�o����]k3��Ha�M�6���Q�K��{EE1q�!�N(|�kC�e�V��*?�!���/��P*i��{��{x03s��cm��24����������U��0�\��4R���4��r�)q���!�M�� �N��=6��"ۃ�Em. �&�9O{�~���W�]��:��1I!g�a��E�����u'֒�I-͞�M�6�T�N U`xpյ�֐ʐ`�N- ̚�Y����Bւ�A��B'���We�{ )�KV�����杆�g)������"���A�g��!]�F-\j���C��]#љ7�a�"Au�7�t��h�������*d�7�,�j0�\U+�xë�*#�X,�Q96��p� �J�OW��*>&��I��Yh"�^r�x6`gV�(չ��s�A���� �Vӻ�5 !�N%�@��$���g���J?��]��|��c���?Q�Y�,�o*�{�f�պ��h��.IJ$�m���`h�b�@��;t)�|0p�N� �\En{q�9�E�5��۱ْ{�ͪ^#al����G7!Q&�s���Y�~LQ�'�B��F���A���p��+<�����I7�ri2��@P��8�愦A�J�i��P�(���J(��r#0V�О�x]�ؾm�� �-����1�@�� ��~,ߒ�Pٲ{L��_,�2D3g:p��E6����8h!s��.e�2456p�q�mV��r�Q�u���Y.��u���>�;Ô���\�r�g�N��Tv'��/����NҲ��$��̸Q�ޤ��y �j��W4�@���D�EC�q j�J��vƀ5p�q�.qX�•u}^j�d�;�!�¸�gm&��^5���u�S�[$��PW�1�����f�HK�N��9�k�b��$s>v-e�@\�4�ڣ&:E��L�FҘB�Xó�X(�j�� >D�%SK���Y`�s�ۃf��p~��դR���엉�x-^Wd5L���� p������� ;�������=T��\����-�?yC���v�-���H$�����׸O��b�:��)/H�G�|���_%=g,����:ac�^�g��{���kE��ٳ3u0<��D��}"����&���q�����wv�A�!�MxE^����I=��gB��͝�3��8�P���,��-�� �� lf�u�lx����1�M/g�� ���z�K��#�5�C�P�b����Ġ�e=�"n'4�"�� |���S��$��w����;��kQR�%~�;�3~��gy;�H�`86k߈�}9��͠v^`�@B/�3�dk١���H��B夅M x���<��-_ϸ^gրפr�=+���A� ����4z��r˟eܭa��d����bQ�`aF��r��!�]E�Rq�]p>(ZK��� � X :��g[s� a)�2Ū���6�@�5��V��ӎ�7-%��e�����JN!w��P�9�u����������;BW�o�J�q�I��NGՖ����q�εu`εu�&g�1l�n��N&f�#����u>�җԶ��d3�i09v�x�e��w�߇C�{@��?`)ن��VL��<}����K�����V����� o��`�m w>\~В��D�f��<(�7G�Y� C)cE�#J��=5����3 y\�{�$��#1YPH�Y�>:�S�ML�n��L�8��k[�b��PO6<�:+Q���Y�I'��Uڅ���m�n�10 ]ޔ���5%��O ȗ�[��x�o����=�H��>�.Ʒ��i�_�.l+獤&2�!<��Ǩ��{ �N��`��˥�>~AR�R~�=���[�_� R�� &�U�5.[�B���gW��8Ц... �9�9�ݺ ���I�F��V��W��څq���׍�=���+��Ď �������� qI��{߿�T�$ٲ�� ����T� E�YޢcX�Ƚ��5H��I�H�H�!pc��$��� ��������C˧�~Q C��+��6T+��9�ͫ�P�!�i2\�S��9��3I�������L={����hd�����J0\^39��w>�C� �1���us(F�^Y5֒}�����ʫ��������FT��Rܾ9� ���U%�D�+x$���hч�Ƅ���[��=��� � �����OM���k�T\]���j�W��� ~n���Wxq�z�g������ ��x�7�s:O���±�����崻�2����y��6O�������n���nUB�I>�#Z��u6�µ7"{� ���^i�w4ds�k�����7 w{�z�[v5�(ؠz@￲�A�5 ��Xyb�X,��7�"��޶��k�͊6���?��:���<�Z:�f�8f�n������G�"(���uҡ�'-M��dh~�e�֐�6�N��Ϧ�P��#⇊�L#�;ZT��s'ˆ`Z�P���Ρc�vUX��8�/��$*�=�\@��S�������*#��T(�?��l��3��^Y����n,�ۿ�Y]��Q� ��L�L�d�epn� m��5^y5v��]�� ��s�ko`Ħ � ���/��VF��~���Ɍ����+Lȧ�z�z9���ʫ��x�(2��de�n��($K$ܿ�aݣ1�:�X$��`�p���J.���h� �_�C�킜C҂t��J*ʮ�ވf�H��J#�<Kր͎cd5�J�VQ�j8�-&�&�ǖ�4��y��Z@]�"owb�I ��ɂ�k��{X�=��=_30F�l���6��꿸'pxr��� ���O�� ��L8��*ZK���^����9S e�@'iy)wyU���eD_�K��.�.���M+���A�F(_�@��g��t�M��e���R��L��a:F 9�.1H�v�n�&!�'��Q���(P�9 L�Oj�'̼���w�\��ln�H���}�s��/�~��Fi<��qI���MUk� ��+"c��C\�N�¬�q��g����J�ZID��5n��f�+`y����`u��h�IR#��Y>!���?�Nܚ��HA�� �D4�@�<�3���_N�+�Ċ��O/�k]�6�Z�����0�+����ɶW�F�u�P%�$��  ���������������������� ����������i���&��O12�lǕD�s34�!�%�3�N�Z����t�5f耀�>)T�t... K�NT�|(g>�:��a+/6�nԣk��``���(`y� 0'�a)�`�ά]s�O�ჿih֝U;��M^���h�ds�2�,ߜ%Y�ӽƈ���L��<�V�1� ���dž�4P|H�| .�C���X@xn��3�E9Vl~��_O���F�诒g�j ���^�/\V�֞������pё����������ʗ�2�P��eZSS���r���kޢZ�aU���U�qY���v���S����CwG6�����k�E�?V^ >k��O%������a��&���,��{�����r#� ���������!\�J k�'��)�<^�k\����NcPW 򏔲������z��v�$>1�T\��qٽ�: ���s��e���ö��7�H�]o�g��y��*%���h�-������0^ܫW��]���e�D׹��D�QS2.

��S��i�A�Ѷ8�|ZGD�a탘����>V�����B�*�<���8���b�@34OT0 V� �i2�f���Ů.E�S�k��d�L�a�J`x�PzPA���HO,�-����,�i�A��q ���`a�D��r�>�%�ID5�V��P\�p�G A�7ݶ��Q.��bc���~h�~��=���3�Ǩ�쑀�������� $���ƞ>%�uЃ�ÞuR���c���_A����gX������`���;�1�C���x<���Ol����.����־ղ�\z)�(d�W����g�K�� ;g]�1����i���Н����,;�nP�E �3���z����3zA���5� oh@���-R-�� Fz�@���h$;s! ���"v>���΄H��b��"���2�Șc�_sVUI���� �+��a��H������?|#&Oِ�pl�-XK�& �� �� �I�c�Z��1e���(���@�Y:�/J�>�1ܺ�X��ےu�Z]�I �����Yvs����h4hqm�L��V�Ɠ�� �#��#�c���h̉���������3��/�aGb�8|����K�<�[�����w 4H�_$I?�Ul_�)�%~�~LCa�ȣ/�W�e��l�Zx��w�F|��.2��pUW��r���9�X��RˈC@���!��Z�>T�@]���C���~]K��%e����l�]�)e�Ns��t�� �5y�����֧;k��)�R�⭧ ����;�(��Wo޾ ���������*O/�ꓣ,��;%Z��T*�� �����U��J\���  �H\|�t���3Kg�=15xF����� ����$0�^֗�����̀��>���1�֗���h�v�����|[��4�����T����w���b��4��$�LM^�0���B����:`�P��=t�iDF���@E�}�)ޓ`u�d _&���]��ݘ�j��@�L������ �����> �p�&��qiΓ9��T�0�N":�z5L5 ���~4�|ȑg�#0U� ����� �'Vv�� LV�aTPw¬�4AQ�^�9K��i��OnB͹v��1 ͯ��&)�ոz'�q��U�V3� �IX=l����¦����#�Q�w�btχ ��{R�ʚ�f%Ձ�PgS �ڊ����� �w���`�uN TZj�ثS.�}6�%�<Է��o4�M���Vb��c樕} �A�~�`����H���v�|�=���̕�*#�hasB�zE��)��H���@����Iid�t��2��v�E_q�����+_ �� ���ä�ÀID����YJ�K/����b�$ �8��A��D�) ���i7�R*�g.�S���Y܀�Z��$�/��7u�:8_A`���:8a�@Xb/��_��߸ ���FK�R��Gl�^����... �����B�S��W�Կ�j���G�'pw�Ȩ��+�q�P���o���U�k"��\Z �R`t��_�g/>\n:r�O.�q(Ӛ���������5�u��)n���.v-��� @����=T����m��(�lKۀ ��O�k���:�G�˫Ҍ�W���|�a�����W��㺅]V����>�R�x�J,�����ğ�(����+����'#$rś#�V��3���DZ��\�HD{�q�hԂ6��~��{�Ӵz]��(��s�!�u�}�<�|*�}���}Ђ�`�{���s�H�3��O>/}�Gp���i#�K����ص�"��h�qb�#ޢ� �eTU`,�K 9�d��@fv#�(����,<�,x�S��8)Ԉ�*����k���}g��4�C��9�ϐp��C��xL��' �@Z;���}v��?+RY�~;6eV]x�ۆ1r���Oe�D�/+i%�(�� �$�����|�f�r����/�j!1�C8Ƒ:� ���_gPx���/mb3{�J�zK�g=��ߩ�yI(Et) E���@�Id��vor�D�ކ)�0���1��?��F�K6�а�~V��Z�{����r�ܦ2̸5~0�6���fvD�-P:�k*�YA�S�)���TWF0cH��ه��߆[��[�'/��/�G%_'���D6�w��3�����A�q�A�b�bu/?~�D�ޜ��%M"[B�X@n%�t^)�y�\�3I��D�����^��>� 8�&{���N�M���Ҹ�ժ�1���2&���u�L���������3�;��yN �sj�W�����8��iR1���)w��_�i{^�=��`���N����FO:�n׋���*��~����!-C��/��� ���B̺n!t����l������� �9i3o5 �hi��?�Л��Uo��*"T�o����ף;[ ���I�{~ݺ¨��F�3��~�a�h�mZ�um�u�Z��|q��*�V�}��z��  u����,y`��hT�Oz������wҕij͎�5{����mـ��%�����H�2�6�6/���(��rP���î����Ì�AځBVsnUK����}V���iZ��W�5(�EeŖM|��I�a� ��>�6�8� �CD�dށ�X������Xn�;Q��FJC����n�f�2*E���n�a�����AP����� �3w�AC*�S쇤��\ό�ު��8�ʗ��6B)� �̔��v�x7,�|��0�)>�X�$j��!B�zʛ��\���hPAg�厜R3�6��C���� �yi Eѓ0U��:������dTQ��ɳ�kt���bI̠�g}W���o���<��^S�d�u^W�Xu7���.�k ٲ�h��!�e��a� �����=� H@~����� ����4���lq�F)���9�$%��x��f`�����F �'���қ�a���6��n<�ir�Vš�ЮX �O.��}#���<��j�����j7Ͷ�� �~��To:�iH7b�|��գ��W���i�j$��o.V\N���w\0 wh�b�Z�Ƃ�m=�C��Z�0$G���qwv�S,"w�<�7��2Xf������o\�㸿oUN`C������,�_,��9ʚp�O��^��Ł�ޙd�HQ�,��c��m�w=��]lѓw��5^dQ�5���i�`�O���A����T�R3fH��=/�� �'k*4?�=ӆ��pj�c׾��q�w��H����'�u�\�.2Vr2ts��2} U��l^.~o��+R�... � BT%9��r3u+�c)ަ KI1�Xc�1��@����X���GsB�ڼa��f@&ҟ=.���9~F&��xwa�ByЯs!�oq�]V*�X���(>\�-Q�>I���ه��,�RɁEg�[�,9#di����ylC�A��}�y�DB �i��?HDW����hpKb��w�tTP�E �Ny�[幘�� ���פ�o�U���P�Ӓ���xO�j�� ��d��p��Ʈ�G�w�+�A�7>x��W�1�; �a�h�X>h�Ȣ@�h� Sm�UP�C�A��11'��i�������8�' ŗ�V�u�m��}�`!��9���E�:��K������C��f�#M�X /Y�)��Q�_J{0�Ki�� �G�y�qƑ@�hc����I�@m����"$��-��rTׇX$�~�.o (V�[��`��2;^��ٚ�w��i��1��� z��32O��(�A;9TQް�m^Y_s_�9��Pb���0��i���B�t�����^��6�6~J4�Tl��+(��x�*�ay��DB�����I,�s���j��N��6�7z�A�kB��PJa�N^����ؗ�t�JA|��%�dY�H>6�V)pZ��0�W�jפ� Z���A}|��dLmC�F�dc�*W6Ǖ �}ݕ��ӅP�I�ȗ�et�f(Lm3"�:�#��ɜ�> iӣ Qai���֖���-5f�^��/Z�ts�Kɡ����A�� ���E����׶�/C l�rIr��a���e���D����`���>+��g�\�V['�Y#=>�C!� �s��O����"2`����ީ�\."9�=ͭ�8�a*b|��hλ �֪�$A�nA%�T� *�<�1��M Q��i]a��� �'߈†�lӮ̀Ru�>����u��P���5�����^g�I��J�?,V�>�=|�P;L"�f����bn�M�Ɵ|�o��_��~,��ec��'K:JN�� =Q��O0V��o��)� ���I)�df'��6�:V41Mn�an�]B;gޅ}�L�ݘ�#B_eG��jC�T��$��� =�`)�L��x����F�v^�?�v8s�#��hG������◄-�Eh����J�O��i�[��v����S0�oC��݋���<¼��r����rx�鞬�^Z=-����O�nUה��O�(~��p�IÀ�/H%-��|��]�6e[{F<���#�H�?��4̱ɖ5 D��EO{ӥ��%�����KS�j�߮S8�O��42y1�a^�E:�����[ڑ}U�}2���R�f �Kl���"�݃[��b��oU���C�'0�:�'Ո��b}+�h����g���T�3�-?$8 �\5J6���\pL�,=�8�v`�f#G;3��+(e��x{r)A�t���2��� � U_쬎yPl�����B���%��n��Ce+�`q�| �����... ��N�����4K��j�se$^��DM�}_$�q��{� �bwK��5����%������B��ױ}���. E�0���)�4�u��عRb�TiI叚B�bf�n�ɕ�y1�]���$��iݔ����w�p'�z���!���V/�6��8��>,0X31*��������s`�?����8CK��p# �� Y� �1��@������]�c��D��c��ȭ� �יL� ��D� �q~�K9�0��+ߊ���g G�:lI4n-{=wݭk�Kq�3A��m�f��H��`�E��Y��8b�lw|�ò�4ޞ"� D�`��P�%a��H �D���G�3���J�m�j]g~{��,�T^M�X�8�ZU�f��U �޿�BE���UM3B����>`\!�t���� BL�cu�U ��SnJ���X����T��?��W����,���ݩ�ј�5�L�~���;���Wй F[�Y�x�/��$�������ԃ�D�Z��� )��e6���#���3�� �������>�ô��6ԀڪIi�Τ(��*�b+����Fv;��}�2�#�bP�޹pn�_�j_��9�NQ��}Eڦ9��!�?H�MA��W����@��z��,ϻZ>אָ���u�H�y1�-A�,�䎐�����[���sڎL��Ͳ8Ki���e_������ z�>T�9m+]n�@��8S�]�F]�r�y�Y��Բ�h��2+�6Uʼ����R�Oݥ��}��]/���<�Ņ퀀�WXMd�B���D#�s�f�hM�'2��"_P�/��vx�\M1�*� �t4��F�T�� ��W����,���s�8M͠'E�dM1�e�h1[7��ҮT5"��x���«~��f�nmݗ����ˤ"k��g*��M� He�z��|�c���f�"-{!)��Gb���W^&Ƚ�+O"�펬Y=3��5�5K�ؿ�� I��r�q���g��ݗ�� �ޢ o]];$9+;Z7�� ���������>���ц��hʃ\ ���x���%��vã�(l0����vG�i��4�;�l��U����CӢ�=�s�$6N���S��Nқ�l�P�]�$/�(9z H���X���!�C �b�d��DBJCl=���kS��@��m��w���ۙ % r"/@��U������%7� ��.t��v��R@Ӵ؄ne*����k��c{v�0�#�W�d��` ��^��T{V��k�q8��)�s�W��,E�V4����%S���l���[(��d�2;8��T* M�8���M_���Q�9���"� w�V��b &(ख����N�+...

ܚ�����!�@x�WčJ��@: >F�!_�|"@:~�p#��Ẑ�@�f����D0��������� 4�������n���`@��:"����������:������  ���������������������� 9����c �:�`w�>��� D��b]R�� ��hJ[+dR��;�il� ���>ſh|PK��H����]q �����}�]��4R���A)t��t)�֬'t8K��G��Hp����LZ���$H:ᦪ!Թ�����5���^��U�P���&�����E� �i#�Z�F3ʘ��9���Xf��ܕ���#��~f�D๯Mn��ҋ�Nr��Vb==�7wf�7�Q��'�"R����"�����;���A�b2.[�'hx'���9�9����Ss�x�he���1��`7�]�!֮���X��Z��A����ŭ�R:������"��Oc�qr+��sqtQ*����K6l�)�[�V�����:�X�=������?�f� 0]�L'��P�KM!1�7��6E��Eq�W|����M�?s:p�I��=�����@���M'�I�g^ΘF�@Z� ���d�B�������ˠ3�������Q��2�!��i��ά��_�΄9:'-�c�٧��G�^�+���R)�� Z4K�����k e��I���h5���.�0���9�SB$� ��ۯHl=Ҍ)01cj�*��Y��D���c���IA�R ���®�Z/��>9���$�w\,��Ν��.r������H[\���Śg�;�*�_��tf� ��U/�q��N�-5W�1$|��Dv��%���z��� ��G7���b@�qNJ�o��֐~��{��0P�fU��`�#�5���%L��A��`K��L>�аjH�����^p��MP�=ԛ�B���p\,_��Y��*G.�f����pP�% r��,�-�b)�z;K�� 0�)�u�d��MF_"��������*��t;�R$ᚥHQ�.��^u� �����������܎~W�� ߷A�Fy�E��m|��%��� ���� ��H�� ���5���'+:� w�0�~T�#6�e9ɇ��� [wy��ػ�20�m�`��g�C�D�3��z5E��%%n��ƪGX#��a1����9�������� ����& ��%/_�֖���yŀ��xo�@�}�4NK×�IE��p����A0�����h���:8����G�@J�%+���s�:7�b��a��v �:*0���L�-��/�� 6�̞�@������ d��ÄS�... 8,������0 �\�F���r�Y��� {-!g��^�'(Ǐ��r*�;���j��e��36�zqT3�V��a!��@��m�(-����=��&�5q���r�H�v��Gt5�O:u;��A��΋�H��!#����(/$B����~{��@�"\&��T ��r} �"A��/����S����E4y̆��J ؛z�ssBB�����>�B�#gY�|��f�-�X��~���ݝ�.��L��:+��o&�fV���Ǡ�'0ô6ÂH4���fooE�y�8 6K�A��8Jr�M��6&eנ�֒�ďH8T��C���\mX|�P���H�ܻ������ԡ�/D���0� &�$�I��P�C1>�A�1A]!���d���@���s�H������VU�h�z�^z P�gHk�~���Z���|x��xij�nW4˫��~����L>&�N�*��4����4�K�}x&�!��-q�,���]����#j�".+l�)|���@�L����9,�Ʋ��<ϭ��/S���� �����β�+��"����MfI��X7,���=[�7�[��x��K���W?)��Cz5wb��F j>]*n.�&�r�=˲5@�z�;Xd�a3��"����l~ p����xo�� �(�!�-ð%��P�}Ղ��u�޵NJu������) ��U��!��ωS�zi���u��%ͫ�� 9غL�ܾ�S�d�^W�dP�l�:y�/>J�����1�w�������`�wlض��1׀��c˟(�D��{�� ���������}��Q�cZ�G��� Ɯ> ���<������yz��w,�� 5�2�d3�z��i�@<����B��pEp�Oy�� �w��R�iA�l�f����@2��Q�f;��^g��3�f�Nt��:��]S%�|F����n$�\���PW6*A]�]���j����<��W��_�n���Q�� ���� 6�������������� �����hK.a�7*`����������  ���������������������� endstream endobj 100 0 obj <> endobj 101 0... B�k&��:� jt���F���R�C2:�t��d�$��(�9J2�ם��QR#JjD�fҋ�ZL�ZL� �N�0�c�%C��Q(&�`�H�N�� ���xL,�G�_�*�0Qm:'*+I�@K%�$0��$A�Y�F�t�Z�O�3-%A��4�q�2�$�\U�E�W}s�:�-�. b TΠ fP��ZO� (~A?&�+6�ڠ�U�x5:N.@_D�Y��f�0y4�M�u���^I���b �#j_Ծ� *�F(�����1�r��i襳 g��X�g�A� ���ٰj1Y�l��a)Ő��J:�e �$�E�2V粺�,w�;��$����W� 5!N2灨6��GU����W��Q�ߨ�/�Ѝ�;Ş��SgêU�e�!}�`;A~� �o��VD�e�i&�%���L0�L��EU}#�/�%Q헙D�FT�:����Z�W�^;���r�p��˘!��J���Qe9B�+ȳ� � ����e�HB�!D�x ��GPr�N'n��3�(�����0��#J��$��V6IlR�@��Bx��kBNK8rjx��6X��c�/h��؍�6(c�/m֗:+�P�H�� ��F��X�5���f��� 3&��� p���k�&5���΂tv�D�-a��ʫ6�Y�$ث6�Ά]Ae���=e� H碲��oL�L�2��2�$vcݿ$*�Nt��4iҗ���܅�AΆ��e�I��2Aa���CH迴鄇U�z��6���/gôbBPR�DH�Z.gË�ȿ\+j��S�y&�R�T�O �rl�ȿn?k+$��oF��7���< ��Y�1rj3�;���yɖ�d'U��������/A,� Zv �o�y&�eOИ�o�ם�N��jc��ia&A�l1��4�� �rb�D�N'w2t�tJ:��/ς$�5���&`ܜ�+]��0���V��\�G'm"�t�r��ڷ74F��^Ƀhb�A�$�V6��l�VVœ#5��V�u������Ǫ�bV[٬�bf��٠�%AR�Xվ4���$`f1Qm��g�P�Ԏ���YX2!�`���1�{�����w#p#�t��@/�(�;%��85<���`Ei7��$��95pNKR&X��xu�ލ��8�i�_wJz�����`ܸ8��*jqhD� {��Aջ@Ր6�� �D�^t���PgHu�N&B͐�<R��|��!g���@�he�@c,��%��������E�L:��2> endobj 106 0 obj <>/ExtGState<>/Font<>/ProcSet[/PDF/Text/ImageC]/XObject<>>>/Rotate 0/StructParents 35/Thumb 267 0... (��ـg�/�ZWpد&�_���v��#����|��BY� �̺'EmP[����&��a�|q����]l�St4s�"btc,�[�Ngn�����'���@o��8;sܥ؈%�[��9�������D��?r�i�l��H?�%�al'�/O��Ѝ�z�0u2�Sg~��e�(����\��R���.b7�^ȹ�Er�wʶr軌Q]b,��2���aҍvR�Q'�XtR�]"F=R���J�-��iJ�22��m�ȩ�Ì�8�,s�2��t@?k��a�J\ëC���s�MΜV�|�8�-s�_�b1��g.�_����?��\��QC�v��e�+ׇC�cp���4rq�0(�g=�94st�c. T�/bG���;��g�9� 1�i���H�;i�r���7s��s�̡�"�E��b�S/s�{�C��\j�ܾ�~��_��9�O�� � i?�Fy���F�A.

People Also Search

Ville Leppäniemi Toimii Pääluottamusmiehenä Sekä Biologian Ja Maantieteen Lehtorina Järvenpään

Ville Leppäniemi toimii pääluottamusmiehenä sekä biologian ja maantieteen lehtorina Järvenpään lukiossa. Puolitoista vuotta sitten koronapandemia ajoi hänet ja lukuisat muutkin opettajat työskentelemään ja opettamaan kotoa käsin. – Etäopettaminen toi ilmi sen, että opettaminen on kokovartalotyötä. Luokkatyöskentely on liikkumista sekä ryhmän ja tilanteiden jatkuvaa arvioimista. Kun opetus typistyi...

Leppäniemi Kertoo, Että Etäopetusaika Sai Hänet Kiinnittämään Huomiota Kotitoimiston Ergonomiaan

Leppäniemi kertoo, että etäopetusaika sai hänet kiinnittämään huomiota kotitoimiston ergonomiaan ja työskentelyasentoihin. Hän myös kuunteli opettajakollegoidensa kokemuksia etäopetuksesta herkällä korvalla. Tähän tekstiin onkin koottuna kuusi liikettä lisäävää vinkkiä etä- ja hybridiopetukseen, joiden avulla opettaja saa kroppansa peliin myös etäopetuksessa. – Oppitunti on hyvä suunnitella siten,...

Opettaja Voi Puolestaan Hyödyntää Ajan Vaikka Taukojumppailemalla Tai Silmäjumpalla, Eli

Opettaja voi puolestaan hyödyntää ajan vaikka taukojumppailemalla tai silmäjumpalla, eli ikkunasta ulos katselemalla, Leppäniemi summaa. Leppäniemi ideoi, että osan etäpalavereista tai jopa oppitunneista voisi järjestää kävelypalaverimallilla. Materiaalit jaettaisiin opiskelijoille etukäteen, jolloin oppitunnin aikana mitään materiaalia ei tarvitsisi esittää tai katsoa. Opiskelijat kuuntelisivat o...

Keväällä 2023 Arvioitiin Yliopiston Liikkumisen Edistämisen Nykytilaa Liikkuva Opiskelu -ohjelman

Keväällä 2023 arvioitiin yliopiston liikkumisen edistämisen nykytilaa Liikkuva opiskelu -ohjelman tarjoamalla kyselyllä. Tuloksista kävi ilmi, että opetuksessa käytetään edelleen vähän opiskelijoita aktivoivia opetusmenetelmiä. Pitkien paikallaanolojaksojen katkaisulla on positiivisia vaikutuksia terveyteen ja oppimiseen, joten liikkeen integroiminen osaksi opetusta on hyödyllistä. Katso kolmesta ...

Syvennä Osaamistasi Ja Osallistu Myös Valtakunnallisiin Aktiivinen Ja Hyvinvoiva Korkeakoulu

Syvennä osaamistasi ja osallistu myös valtakunnallisiin Aktiivinen ja hyvinvoiva korkeakoulu -hankkeen tarjoamiin maksuttomiin ”Liikkuva oppiminen - tauottamisen pedagogiikkaa” -webinaareihin ja/tai työpajoihin marraskuun alussa. Koulutus tarjoaa tietoa tauottamisen ja liikuskelun hyödyistä sekä helposti toteutettavia käytännön vinkkejä. Yksi webinaari järjestetään englannin kielellä.Ilmoittaudu l...