Oppimisvaikeuksia Miten Tukea Opiskelijaa Mielenterveystalo Fi

Leo Migdal

-Dec 7, 2025, 2:46 AM

oppimisvaikeuksia miten tukea opiskelijaa mielenterveystalo fi

Oppimisvaikeudet vaikuttavat nuoren elämään monella tavalla. Haasteita saattaa esiintyä oppimiskyvyssä ja tiedonkäsittelyssä. Oppimisvaikeudet voivat vaikuttaa myös nuoren mielen hyvinvointiin. Tältä sivulta löydät vinkkejä oppimisvaikeuksien huomioimiseen. Oppimisvaikeuksilla tarkoitetaan oppimiskykyyn vaikuttavia ongelmia. Ne ilmenevät hitaana tai poikkeavana taitojen omaksumisena.

Oppimisvaikeuksia ovat lukemisen erityisvaikeus (dysleksia), laskemiskyvyn erityisvaikeus (dyskalkulia) ja kirjoittamisen erityisvaikeus. Oppimista voivat vaikeuttaa myös tarkkaavuuden, hahmottamisen, puheen ja kielenkehityksen häiriöt sekä motoristen toimintojen kehitykselliset häiriöt. Oppimisvaikeudet eivät ole usein sidoksissa henkilön älykkyyteen tai selity riittämättömällä tai muuten puutteellisella opetuksella, vaan ne johtuvat aivojen erilaisesta kyvystä käsitellä tietoa. Oppimisvaikeuksien kanssa on mahdollista elää hyvää elämää ja menestyä opinnoissa ja työelämässä. Aikuisten oppimisvaikeuksiin saatavilla oleva tuki riippuu elämäntilanteesta: oletko opiskelija, työelämässä vai jotakin muuta? Millaista tukea juuri nyt kaipaat?

Tältä sivulta löydät tietoa erilaisista palveluista ja tuen muodoista. Kenenkään ei kannata jäädä yksin ongelmiensa kanssa. Oppimiseen, aivoista huolehtimiseen ja oppimistaitojen kehittämiseen on monenlaisia tekniikoita ja toimintatapoja. Mikä sopisi sinulle? Oppimisen tukemiseksi on olemassa monenlaisia apuvälineitä, perinteisiä ja digitaalisia. Tutustu ja löydä omasi!

Täältä löytyy tietoa ja vinkkejä mielen hyvinvoinnin tukemiseksi. Oppimisvaikeudet eivät näy päällepäin, mutta niiden vaikutus voi olla syvä. Ne voivat haastaa itseluottamusta, aiheuttaa häpeän tunteita ja johtaa vaikeuksien piilotteluun. Sopivien oppimistapojen löytäminen vie aikaa ja kuluttaa henkisiä voimavaroja. Korkeakouluissa noin joka kymmenes opiskelija kokee oppimisvaikeuksia, joten kyse on laajasta ilmiöstä. Aivojen kehitykseen liittyvät oppimisvaikeudet, kuten lukivaikeus tai matematiikan oppimisvaikeus, ovat läsnä elämän alusta asti.

Erityisesti tunnistamatta jääneet vaikeudet voivat aiheuttaa toistuvia pettymyksiä sekä lisätä huonommuuden ja erilaisuuden kokemuksia, jotka voivat ajan myötä johtaa mielenterveyden haasteisiin. Tutkimusten mukaan oppimisvaikeuksia kokevilla opiskelijoilla onkin tavallista useammin esimerkiksi ahdistusta, masennusta ja uupumusta. Opinnoissa oletetaan usein, että perustaidot, kuten lukeminen, kirjoittaminen ja hahmottaminen, sujuvat vaivattomasti. Tämä voi aiheuttaa vaikeuksia esimerkiksi digitaalisten materiaalien käytössä tai tehtävien palauttamisessa ajallaan. Monissa oppilaitoksissa ja työpaikoilla odotetaan myös sujuvaa sähköistä viestintää ja erilaisten ohjelmistojen käyttöä, mutta oppimisvaikeuksia kokevalle tämä voi tuntua ylivoimaiselta. Itselle sopivien oppimisen ja työskentelyn tapojen löytäminen voi olla vaikeaa yksin.

Oppimisvaikeuden tunnistaminen – virallisen diagnoosin myötä tai ilman – auttaa opiskelijaa ymmärtämään itseään paremmin ja suuntaamaan voimavarojaan järkevämmin. Tuki ei tarkoita vain konkreettista apua, kuten lisäaikaa tenteissä, vaan se voi myös vahvistaa itsetuntoa ja identiteettiä. Peruskoulussa ja toisella asteella opiskelijalla on lakisääteinen oikeus tukeen, mutta korkeakouluissa käytännöt vaihtelevat. Moni jää ilman apua, koska ei tunnista omia vaikeuksiaan tai ei tiedä, mistä hakea tukea. Oppimisen tuki –sivulle on koottu tietoa Kuntoutussäätiön Oppimisen tuen keskuksen nuorille ja aikuisille suunnatusta maksuttomasta tuesta oppimisvaikeuksiin tai niihin liittyviin mielenterveyden haasteisiin. Näillä sivuilla on myös lyhyesti tietoa oppimisvaikeuksista ja mielenterveyden pulmista.

Jos kaipaat enemmän tietoa aiheesta, katso Oppimisvaikeus.fi. Etsitkö tietoa oppimisen vaikeuksista tai niihin liittyvästä tuesta? Oppimisen tuen keskuksesta saat maksutonta neuvontaa psykologeiltamme erilaisiin oppimisen pulmiin. Ohjausta on tarjolla puhelimitse, chatin välityksellä sekä verkkolomakkeen kautta. Yksilöllisessä verkkoyhteydellä toteutettavassa etävalmennuksessa saat psykologin ohjausta oppimisen vaikeuksiin. Enintään viisi (5) tapaamista sisältävässä valmennuksessa keskitytään yhden oppimisen tai siihen liittyvän mielenterveyden haasteen tukemiseen.

OPPI- ja OPPI&MIELI-ryhmissä käsitellään oppimisvaikeuksia, selviytymiskeinoja ja opiskelutekniikoita keskustellen ja harjoitusten avulla. Maksuttomat tukiryhmät on suunnattu nuorille ja aikuisille, joilla oppimisen vaikeudet tai mielen hyvinvoinnin ongelmat haittaavat opiskelussa tai työssä selviytymistä ja niihin hakeutumista. Tarjoamme säännöllisesti aikuisille mahdollisuuksia maksuttomaan etämuotoiseen lukiseulontaan. Käytämme Niilo Mäki Instituutissa kehitettyä DigiLukiseula-menetelmää. Lukivaikeuden tutkiminen ja toteaminen: Jos epäilet itselläsi lukivaikeutta, kannattaa asiaa lähteä selvittämään. Oman ymmärryksen lisäämiseksi kannattaa ensin hyödyntää vaikkapa tätä itsearvioinnin työkalua: Oppimisvaikeuksien tunnistaminen.

Perusteellisempi tapa lähestyä asiaa on ns. lukiseula (lisätietoa esimerkiksi: lukihero.fi/lukiseulat. Jos lukiseulan tulokset suosittavat tai sinulla on muuten perusteltu epäily lukivaikeudesta, voit hakeutua varsinaisiin lukivaikeustutkimuksiin. Luki-tutkimukseen voi päästä YTHS:n kautta tai hyödyntää yksityisiä palveluntarjoajia. Ammattilaisen tekemä tutkimus on tärkeä, jotta voidaan varmistaa lukivaikeuden olemassaolo ja tunnistaa, millainen tuki on tarpeen. Koetut lukemisen ja kirjoittamisen pulmat voivat johtua myös muista tekijöistä kuin varsinaisesta lukivaikeudesta, kuten esimerkiksi ADHD:stä.

Jos lukeminen ja kirjoittaminen on haasteellista, myös ilman diagnoosia voi tukeutua digitaalisiin apuvälineisiin. Lisätietoa esimerkiksi: Datero. Aallon opiskelijana voit aina kysyä lisätietoja Aallon opinto- ja uraohjauspsykologeilta tai erityisopettajalta esim. Starting Point of Wellbeing drop-in ohjauksessa. MIELI ry:n asiantuntija Marja Snellman-Aittola kertoo, miten jaksamista voi tukea oppilaitoksissa ja kotona. Mikä auttaa opiskelijaa jaksamaan ja miten esimerkiksi nepsy-opiskelijat tuntisivat onnistuvansa ja pärjäävänsä?

Opiskelijan jaksamista tutkitusti tukee opettajan myönteinen ja kannustava vuorovaikutus ja kiinnostus opiskelijasta. Opiskelijoille on merkityksellistä, että opettaja välillä kysyy: ”Mitä kuuluu?” ja aidosti kuuntelee ja kuulee, mitä opiskelija vastaa. Opiskelupaineissa opettajan viesti siitä, että riittävän hyvä on tarpeeksi, auttaa myös opiskelijaa asettamaan itselleen kohtuullisempia vaatimuksia sekä vaalimaan itsemyötätuntoa. Eikä koskaan voi liikaa painottaa sitä, miten suuri vaikutus on opettajan kannustuksella, rohkaisulla ja rakentavalla palautteella. Oppilaitoksessa yksi keskeinen keino tukea opiskelijan mielen hyvinvointia on panostaa siihen, että jokainen tuntee kuuluvansa porukkaan. On tärkeää tukea opiskelijoiden tutustumista toisiinsa ja vahvistaa heidän tunne- ja vuorovaikutustaitojaan.

Tämä on kaikkien oppilaitoksessa työskentelevien tehtävä. Esimerkiksi pienet ohjatut keskusteluhetket oppitunneilla, opettaja- tai ohjaajajohtoisesti jaetut ryhmät, tutortoiminta, ryhmän tutustumista tukevat harjoitteet tai opiskelijavetoinen kahvilatoiminta edesauttavat toisiin tutustumista ja lisäävät yhteenkuuluvuuden tunnetta. Usein myös oppilaitoksen rakenteiden tarkastelu kannattaa. Mahdollisuudet rakentaa pysyviä pienryhmiä esimerkiksi yhden kurssin ajaksi, mahdollistaa aidosti toiseen tutustuminen. On hyvä muistaa, että yhteenkuuluvuuden tunne tutkitusti lisää mielen hyvinvointia, mutta sen lisäksi myös opinnoissa pysymistä, opiskelumotivaatiota ja menestystä opinnoissa. Siksi tähän pitää kiinnittää huomiota myös oppilaitoksen johdon tasolla.

Jokaisen meistä tarvitsee päivittäin riittävästi unta ja lepoa, säännöllisesti ruokaa, sosiaalista vuorovaikutusta, liikuntaa ja rentoutumista. Jos jokin osa-alue puuttuu tai on jatkuvasti huonolla tolalla, se vaikuttaa väistämättä jaksamiseemme ja mielenterveyteemme. Onneksi nämä ovat asioita, joihin usein pystymme itse vaikuttamaan. Joskus jo pienetkin muutokset rutiineihin voivat lisätä voimavaroja. Ajatukset harhailevat, asiat unohtuvat, olo on levoton ja joskus jopa kiinnostaviin asioihin on vaikea keskittyä. Oppimiseen ja arjessa selviytymiseen vaikuttavien keskittymisvaikeuksien takana voi olla monia syitä.

Keskittyminen tarkoittaa huomion suuntaamista tiettyyn asiaan sekä kykyä ylläpitää tätä tarkkaavaisuutta. Se ei ole pelkästään hetkellistä keskittymistä, vaan myös valmiutta säilyttää huomio olennaisessa ilman suurta ponnistelua. Keskittyminen edellyttää myös kykyä torjua sekä ulkoisia että sisäisiä häiriötekijöitä. Ulkoisia häiriötekijöitä voivat olla esimerkiksi taustamelu tai puhelimen ilmoitukset, kun taas sisäisiä häiriötekijöitä ovat esimerkiksi omat ajatukset, kuten innostus tulevasta tapahtumasta tai mielen harhailu muihin tehtäviin. Keskittymiskyky on aivojen toimintaan liittyvä taito, joka kehittyy ja vahvistuu harjoittelemalla. Se on keskeinen osa oppimista, työskentelyä ja monia arjen toimintoja, sillä hyvä keskittymiskyky parantaa suorituskykyä ja tehostaa tiedon käsittelyä.

Erityisopettaja Arja Koponen tietää, millaisten haasteiden kanssa opiskelijat painivat. − Henkinen ja fyysinen vire, motivaatio, oppimistekniikat ja yksilön oppimisen itsetunto vaikuttavat suuresti oppimiseen, Koponen sanoo. Opiskelijoiden mielenterveyshaasteista ja uupumisesta puhutaan paljon. Esimerkiksi Terveyden ja hyvinvoinninlaitoksen teettämän Korkeakouluopiskelijoiden terveys- ja hyvinvointitutkimus KOTT:n mukaan psyykkistä kuormittuneisuutta kokevien korkeakouluopiskelijoiden osuus oli vuonna 2021 yli 50 prosenttia kaikista opiskelijoista. Koposen mukaan uupuminen on tärkeää myöntää, jotta voi miettiä, mistä se johtuu ja mistä voi hakea tukea. − Uupuneena kannattaa yrittää keskittyä vain hyvää mieltä tuottaviin asioihin.

Jos edes vähäinen opiskelu tuottaa mielihyvää, voi opiskelija esimerkiksi edetä kevennetyn luku- tai työsuunnitelman mukaan, Koponen sanoo. Tervetuloa vertaistapaamiseen Teamsilla tiistaina 9. joulukuuta klo 14.30–16.00! Tapaaminen sopii sinulle, jos yksinkertaisetkin laskutoimitukset tuntuvat vaikeilta tai kellonajat, numerot ja kaavat aiheuttavat sinulle turhautumista ja ahdistusta. Tarjolla on rentoa keskustelua ja turvallinen ilmapiiri – et ole yksin. Chat-neuvonnasta voit kysyä oppimisen vaikeuksista psykologilta.

Rakennamme ratkaisuja, jotka vahvistavat työkykyä ja toimintakykyä sekä sosiaalista osallisuutta – niin yksilöille kuin organisaatioille. Kehitämme ammattilaisten osaamista, tuemme arjen sujuvuutta ja vahvistamme toimintaa vaikuttavasti ja monialaisesti. Työmme pohjautuu tutkittuun tietoon ja aitoihin asiakaskokemuksiin.

Oppimisvaikeuksia Miten Tukea Opiskelijaa Mielenterveystalo Fi

People Also Search

Oppimisvaikeudet Vaikuttavat Nuoren Elämään Monella Tavalla. Haasteita Saattaa Esiintyä Oppimiskyvyssä

Oppimisvaikeuksia Ovat Lukemisen Erityisvaikeus (dysleksia), Laskemiskyvyn Erityisvaikeus (dyskalkulia) Ja Kirjoittamisen

Tältä Sivulta Löydät Tietoa Erilaisista Palveluista Ja Tuen Muodoista. Kenenkään

Täältä Löytyy Tietoa Ja Vinkkejä Mielen Hyvinvoinnin Tukemiseksi. Oppimisvaikeudet Eivät

Erityisesti Tunnistamatta Jääneet Vaikeudet Voivat Aiheuttaa Toistuvia Pettymyksiä Sekä Lisätä